Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Jakobsmuscheln frisch | 8 Stรผck |
Honig, flรผssig | 1 Esslรถffel |
Sambal Oelek | 1 Teelรถffel |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)328 (79)
Eiweiร11 g
Kohlenhydrate6,4 g
Fett0,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)328 (79)
Eiweiร11 g
Kohlenhydrate6,4 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Honig, Sambal Oelek, Pfeffer und Salz vermischen und die Jakobsmuscheln kurz darin marinieren.
2.Dann die Jakobsmuscheln in eine mit etwas Olivenรถl erhitzte Pfanne geben und kurz von beiden Seiten scharf anbraten.
3.Kann man auch auf dem Grill zubereiten. Mit Rucola oder gemischtem Salat servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von GreenHotChilli
vom
Kommentare zu โJakobsmuscheln, einfach, lecker und pikantโ