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Asia Salat mit Filotaschen

30 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Eisbergsalat½
Mรถhren3
Zwiebeln1
Hรคhnchenbrustfilet2
Gurke¼
Zuckermais Konserve etwas
SojasoรŸe etwas
ร–l, Butter etwas
Pfeffer etwas
Salz etwas
Filoteig etwas
Frischkรคse3 EL
Saft einer Orange etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1.Die Hรคhnchenbrust in Wรผrfel schneiden. Mit 4 EรŸl. SojasoรŸe รผbergieรŸen und fรผr 20 Minuten marinieren.

    2.Den Eisbersalat in Streifen schneiden. Waschen und trockenschleudern. Die Mรถhren in feine Streifen schneiden. Die Zwiebel in Ringe schneiden Die Gurke in Streifen schneiden.

    3.Die Hรคhnenbrustwรผrfel mit etwas ร–l in der Pfanne anbraten.Den Frischkรคse unterrรผhren. Warm stellen. Den Filoteig ausbreiten und Quadrate schneiden ( 15 x 15 cm ). Je Quadrat ein EL von der Frischkรคse / Hรผhnchenwรผrfelmasse in die Mitte setzen und den Filoteig zu Pรคkchen zudrรผcken. Auf ein Backblech setzen und ca 10 Minuten bei 200 Grad Unter / Oberhitze goldgelb backen.

    4.In der Zwischenzeit die Mรถhrensteifen und Zwiebelringe mit etwas Butter in der Pfanne anschwitzen.

    5.Orangensaft mit 4 EL SojasoรŸe und 2 EL Olivenรถl zu einer SalatsoรŸe verrรผhren mit Salz und Pfeffer abschmecken. ( wer mag noch etwas geriebenen Ingwer)

    6.Eisberg mit den Gurkenstreifen und den Maiskรถrnern und der Mรถhren / zwiebelmischung vermengen und die SalatsoรŸe darรผbergeben, Mit den Filopรคkchen anrichten.

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    Rezept von binchen70
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