Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
Bananen | 2 Stk. |
Mehl | 400 g |
Zucker braun Rohzucker | 2 EL |
Sonnenblumenöl | 100 Millilitter |
Salz | 1 Msp |
Muskatnuss | 1 Msp |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1890 (451)
Eiweiß8,0 g
Kohlenhydrate57,9 g
Fett20,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1890 (451)
Eiweiß8,0 g
Kohlenhydrate57,9 g
Fett20,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Banane schälen und das Fruchtfleisch mit einer Gabel zerdrücken. Das Mehl dazugeben und langsam so viel warmes Wasser unterrühren, dass ein glatter aber nicht zu dünner Teig entsteht.
2.Mit dem braunen Zucker und einer Messerspitze Salz sowie etwas Muskatnuss würzen.
3.Eine beschichtete Bratpfanne mit etwas Öl ausstreichen und darin bei mittlerer Hitze nacheinander nicht zu dicke Küchlein backen, von jeder Seite etwa 2 Minuten.
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vom
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