Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Schweinefleisch | 500 gr. |
Asiatisches Gemรผse TK | 300 gr. |
Kokosmilch ungesรผรt | 1 Dose |
Sahne | etwas |
Chili | 1 |
Kardamom Gewรผrz | etwas |
Kreuzkรผmmel gemahlen | etwas |
Curcuma | etwas |
Zimt | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Gemรผsezwiebel | 1 |
Ananas frisch | 1 grรถรeres Stรผck |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)548 (131)
Eiweiร8,7 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett9,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)548 (131)
Eiweiร8,7 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett9,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Das Schweinefleisch in Geschnetzeltes schneiden. Die Zwiebel schรคlen, halbieren und in Streifen schneiden.
2.Das Fleisch mit der Zwiebel anbraten und mit der Kokosmilch ablรถschen und mit den Gewรผrzen -auรer Pfeffer - krรคftig wรผrzen. Ca. 15 bis 20 Min. kรถcheln lassen.
3.Die Chili halbieren, die Kerne und Hรคute entfernen und in feine Streifen schneiden. Zu dem Fleisch geben
4.Nach ca. 20 Min. die Gemรผsemischung und die Ananas zufรผgen und in ca. 10 Min. fertig garen.
5.Nochmal abschmecken und evtl. mit Pfeffer noch nachwรผrzen.
6.Das ganze mit Reis und Salat servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von suzan
vom
Kommentare zu โGeschnetzeltes indisch angehauchtโ