Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Eisbergsalat frisch | 1 kleinen |
Ananas frisch oder aus der Dose | 1 halbe |
Kiwis | 4 |
Zitrone | 1 |
รl | 5 EL |
Salz, weiรer Pfeffer, Zucker, Currypulver | etwas |
frischen Ingwer reiben abschmecken | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1485 (355)
Eiweiร3,7 g
Kohlenhydrate79,9 g
Fett1,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1485 (355)
Eiweiร3,7 g
Kohlenhydrate79,9 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Eisbergsalat in kleine Stรผcke schneiden, Ananas und Kiwis bearbeiten und ebenfalls in Stรผcke schneiden. Kiwis und die Ananas in eine Schรผssel tun und mit Currypulver etwas bestreuen und ziehen lassen.
2.Zitrone, รl, Salz, weiรer Pfeffer, Zucker und den frisch geriebenen Ingwer verrรผhren und abschmecken. Den Eisbergsalat und dem Obst mischen und kurz vor dem verzehren ca. 15 Minuten mit der Sose begieรen und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von heidornberlin
vom
Kommentare zu โAnanas-Kiwi-Eisbergsalat mit Ingwersoseโ