Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Kartoffel | 1 |
reife Avocado | 50 g |
Tomatensaft | 100 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)271 (64)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate10,5 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)271 (64)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate10,5 g
Fett1,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Kartoffeln waschen, schälen und in Würfel schneiden, zugedeckt in 100ml Wasser in ca. 12 Min. gar kochen.
2.Die Avocado schälen, mit dem Tomatensaft zu den Kartoffeln geben und alles in der Garflüssigkeit mit dem Kartoffelstampfer sehr fein zerkleinern, wenn nötig, durch ein Sieb streichen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****e
vom
Kommentare zu „Avocado-Kartoffel-Brei“