Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
groรe Fenchelknollen | 2 |
Salz | etwas |
Frรผhlingszwiebeln | 3 |
รl | etwas |
gemischtes Hackfleisch | 400 g |
Pfeffer | etwas |
Tomatenmark | 3 TL |
Brรผhe | 200 ml |
Cayennepfeffer | etwas |
Emmentaler | 100 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1968 (470)
Eiweiร5,7 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett50,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1968 (470)
Eiweiร5,7 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett50,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Fenchel putzen und in Spalten schneiden. In Salzwasser 4 Min. blanchieren. Frรผhlingszwiebeln in Ringe schneiden. Das Hackfleisch in รl krรผmelig anbraten, salzen und pfeffern. Die Frรผhlingszwiebeln dazugeben und kurz anbraten. Tomatenmark kurz mit andรผnsten, dann mit der Brรผhe ablรถschen. Mit Cayennepfeffer wรผrzen und 5 Min. kรถcheln lassen. Die Hackmasse und den Fenchel im Wechsel in eine gefettete Form schichten, mit Fenchel abschlieรen. Den Kรคse darรผber verteilen und im Ofen bei 220 Grad 15 Min. รผberbacken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****3
vom
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