Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Broccolirรถschen | 400 g |
rote Paprika | 2 |
mittelgroรe Zwiebel | 1 |
Schweinegeschnetzeltes | 500 g |
Pfeffer | etwas |
Salz | 1 Prise |
รl | 4 EL |
Speisestรคrke | 2 EL |
Knoblauchzehen | 2 |
Sojasoรe | 3 EL |
Fleischbrรผhe | ⅛ L |
Cashewkerne | 100 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)18 (4)
Eiweiร0,5 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett0,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)18 (4)
Eiweiร0,5 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Paprika in mundgerechte Wรผrfel schneiden. Zwiebel schรคlen, halbieren und in Ringe schneiden. Das Fleisch pfeffern und die Speisestรคrke dazu geben und alles einmassieren. Den Knoblauch schรคlen.
2.Das Fleisch in heiรem รl kurz und krรคftig anbraten, dann herausnehmen und zugedeckt beiseite stellen. Zwiebeln, Paprika und Broccoli im verbleibenden Fett anbraten, dann den Knoblauch darรผberpressen.
3.Sojasoรe und Fleischbrรผhe angieรen, aufkochen und alles bei geringer Hitze 5 Minuten kรถcheln lassen. Das Fleisch und die Cashewkerne unter das Gemรผse mischen und noch etwa 5 Minuten garen. Mit Pfeffer und Zucker abschmecken und mit Reis servieren. Guten Appetit
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****0
vom
Kommentare zu โGeschnetzeltes mit Broccoli und Paprikaโ