Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
frisches Tunfischfilet | 125 g |
Mayonnaise | 2 TL |
dunkles Sesamรถl | 1 TL |
Reisessig | 1 TL |
Shichimi togarashi (scharfe Wรผrzmischung) | ¼ TL |
gerรถstete Noriblรคtter | 2 Stk. |
Sushi Reis | 350 g |
Essigwasser | etwas |
Shichimi togarashi (scharfe Wรผrzmischung) gibts im Asia Laden | etwas |
Schnittlauch | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)146 (35)
Eiweiร2,2 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett1,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)146 (35)
Eiweiร2,2 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Hosomaki mit einem Hauch von Schรคrfe bieten dem Gaumen den genialen Geschmack von mariniertem Tunfisch, saftigem Reis und knuspriger Algen-Hรผlle!
2.Das Tunfischfilet abwaschen und in 1 cm breite Streifen schneiden. Mayonnaise mit Sesamรถl, Essig und Shichimi togarashi verrรผhren. Die Fischstreifen darin wenden und zugedeckt 5 Min. marinieren. Inzwischen die Noriblรคtter jeweils quer halbieren.
3.Aus dem vorbereiteten Suhsi Reis und dem marinierten Tunfisch mit Hilfe einer Rollmatte vier Maki-Rollen zubereiten. Ein Messer mit Essigwasser befeuchten. Jede Rolle in sechs gleich groรe Stรผcke schneiden. Mit der Schnittflรคche nach oben anrichten. Mit etwas Shichimi togarashi und Schnittlauchrรถllchen bestreut servieren.
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vom
Kommentare zu โHosomaki mit mariniertem Tunfischโ