Feiner Rucola-Kräuter-Quark
5 Mineinfach
Bild 1 von 1 Rezept: Feiner Rucola-Kräuter-Quark 
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Zutaten fĂĽr 4 Personen
Zutaten fĂĽr 4 Personen
| Rucola/Rauke | 100 g |
| Brotaufstrich mit Kräutern | 200 g |
| Olivenöl | 3 EL |
| Magerquark | 150 g |
| Vollmilchjoghurt | 50 g |
| Salz | etwas |
| frisch gemahlener Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)346 (83)
EiweiĂź7,6 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett4,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)346 (83)
EiweiĂź7,6 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett4,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Rucola (etwas zum Garnieren beiseite legen) grob hacken oder schneiden.
2.Rucola, Brotaufstrich und Ă–l pĂĽrieren. Quark und Joghurt unterrĂĽhren.
3.Dip mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit beiseite gelegter Rucola garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von p****y
vom
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