Tuna Pasta
15 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Spiralnudeln | 500 g |
| Thunfisch | 1 Dose |
| Mayonnaise leicht | 4 EL |
| Olivenöl | 4 EL |
| frische Kräuter | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1433 (342)
Eiweiß13,8 g
Kohlenhydrate51 g
Fett8,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1433 (342)
Eiweiß13,8 g
Kohlenhydrate51 g
Fett8,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Spiralnudeln in heißem Salzwasser etwa 8-10 Minuten kochen. Kein Öl hinzugeben.
2.Thunfisch abtropfen lassen und mit 4-5 EL Mayonnaise (e.g. Miracel Whip) vermischen. Gut verrühren.
3.Nudeln abtropfen lassen. Nicht abschrecken.
4.Auf dem Teller mit 1-2 EL Olivenöl anmachen und Tuna-Mayonnaise darübergeben. Mit frischen Kräutern verzieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von L****r
vom
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