Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Sprialnudeln | 2 handvoll |
Milch | 100 ml |
Eckerlkäse | 1 Stück |
Thunfisch Konserve | 1 Dose |
Thunfisch Konzentrat | 1 Esslöffel |
Salz und Pfeffer | etwas |
Balsamicocreme dunkel | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)730 (174)
Eiweiß15,1 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett12 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)730 (174)
Eiweiß15,1 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett12 g
Zubereitung
Nudeln
1.spiralnudeln nach vorschrift kochen und dann abgießen
Thunfischsauce
2.währenddessen die milch erhitzen - eckerlkäse darin schmelzen - thunfischdose öffnen und den thunfisch mit der gabel zerpflücken und dann zur milch/käsesauce geben
3.mit salz und pfeffer sowie dem thunfischkonzentrat würzen - die sauce über die nudeln geben mit balsamicocreme dekorieren - und fertig ist das superschnelle studentengericht
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von emari
vom
Kommentare zu „blitzschnelle Thunfisch Nudeln“