Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Sprialnudeln | 2 handvoll |
Milch | 100 ml |
Eckerlkäse | 1 Stück |
Thunfisch Konserve | 1 Dose |
Thunfisch Konzentrat | 1 Esslöffel |
Salz und Pfeffer | etwas |
Balsamicocreme dunkel | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Nudeln
1.spiralnudeln nach vorschrift kochen und dann abgießen
Thunfischsauce
2.währenddessen die milch erhitzen - eckerlkäse darin schmelzen - thunfischdose öffnen und den thunfisch mit der gabel zerpflücken und dann zur milch/käsesauce geben
3.mit salz und pfeffer sowie dem thunfischkonzentrat würzen - die sauce über die nudeln geben mit balsamicocreme dekorieren - und fertig ist das superschnelle studentengericht
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vom
Kommentare zu „blitzschnelle Thunfisch Nudeln“