Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
Mohrrüben frisch | 125 g |
Apfel | 200 g |
Rinderfilet | 400 g |
Salz | 1 Pr |
Pfeffer | 1 Pr |
Sojasoße | 75 ml |
Honig | 2 EL |
Sesamöl | 2 TL |
Sesam | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)365 (87)
Eiweiß12,7 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett2,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)365 (87)
Eiweiß12,7 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett2,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Möhren und Apfel schälen und in sehr feine Streifen schneiden. Die Rindfleischscheiben leicht plattieren, salzen und pfeffern. Möhren und Apfelstreifen darauf legen, das Ganze zu Rouladen aufrollen und in eine Form legen.
2.Sojasoße, Honig und Sesamöl in einer Schüssel verrühren. Wenn es sehr salzig erscheint, etwas Wasser zugeben. Dann das Ganze über die Rouladen geben und diese etwa 15 Minuten darin marinieren.
3.Mit etwas Sesam bestreut servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****t n****t g****'
vom
Kommentare zu „Filet-Rouladen mit Möhren und Apfel“