Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Pro Portion | etwas |
Putenbrust | 200 g |
รl | 2 EL |
Gyrosgewรผrz | 1 EL |
Zwiebel | 1 |
evt. Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)449 (108)
Eiweiร24 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)449 (108)
Eiweiร24 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Fleisch in Streifen schneiden, mit dem รl und dem Gewรผrz vermischen. Einige Stunden im Kรผhlschrank ziehen lassen.
2.Die Zwiebel schรคlen, halbieren und in feine Streifen schneiden.
3.Eine Pfanne erhitzen, das Fleisch darin anbraten. Die Zwiebelstreifen dazu geben und bei mittlerer Hitze 5 Min. schmoren. Evt. salzen.
4.Tzaziki und Salat dazu reichen (meine Kids mรถgen dazu gerne Reis und Tomatensauce)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****a
vom
Kommentare zu โPuten-Pfannen-Gyrosโ