Putengeschnetzeltes in Paprika - Zwiebelsauce
20 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Putenschnitzel | 400 g. |
| Paprika rot | 1 Stück |
| Zwiebel | 1 Stück |
| Cremefine 7% | 150 ml. |
| Milch 0,3 % | 50 ml. |
| Schmand | 100 g. |
| Tomatenmark | 1 Eßl. |
| Fleischgewürz | etwas |
| Salz, Pfeffer, Ingwer | etwas |
| Öl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1222 (292)
Eiweiß14,3 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett26 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1222 (292)
Eiweiß14,3 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett26 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 10 Min
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Putenschnitzel in Streifen schneiden und mit Öl und Fleischgewürz braten.
2.Paprika putzen und würfeln, Zwiebel schälen und würfeln, beides in einer Pfanne mit Öl ca. 5 Minuten braten mit Milch und Cremefine ablösche, Schmand und Tomatenmark einrühren und mit Gewürzen abschmecken.
3.Fleisch mit Sauce vermengen, Reis oder Nudeln mache ich dazu.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Angi54
vom
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