Zutaten fรผr 5 Personen
Zutaten fรผr 5 Personen
Lachs | 400 Gramm |
Kabeljau | 400 Gramm |
Weiรwein, trocken | 1 ½ Glรคser |
Creme Fraiche | 150 ml |
Schalotten | 1 ½ Stรผck |
Zitrone | 1 Stรผck |
Petersilie | 3 Zweige |
Garnelen, rosa | 10 Stรผck |
Salz und Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)369 (88)
Eiweiร14,4 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett2,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)369 (88)
Eiweiร14,4 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett2,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die Petersilie mit der Schere in kleine Stรผcke schneiden. Die Schalotte in kleine Stรผcke schneiden Den Lachs und den Kabeljau in grobe Stรผcke schneiden und zitronieren. Den Fisch zusammen mit der Schalotte, der Petersilie, der Creme Fraiche und dem Weiรwein in eine Pfanne geben. Mit Salz und Pfeffer wรผrzen und auf mittlerer Pfanne 10 Minuten kรถcheln lassen Die Garnelen entdarmen. Dann die Garnelen ebenfalls in die Pfanne geben und weitere 5 Minuten unter stรคndigem Rรผhren weiterkochen (die Garnelen kรถnnen auch vorher angebraten werden โ wer mag).
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von E****n
vom
Kommentare zu โGemischte normannische Fischplatteโ