Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Aubergine frisch | 6 Stk. |
Hackfleisch gemischt | 500 Gramm |
Tomatenmark | 2 Esslรถffel |
Wasser | ¼ Liter |
Bรฉchamelsoรe | 1 Pรคckchen |
Salz | 1 Teelรถffel |
Pfeffer aus der Mรผhle | Prise |
Zucker | 1 Teelรถffel |
Zwiebel | 1 |
Oel | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)22 (5)
Eiweiร0,4 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett0,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)22 (5)
Eiweiร0,4 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Auberginen am besten am Vortag Der Laenge nach halbieren auf ein Backblech legen und mit etwas Oel einpinseln und im Ofen weich garen. Man kann sie dann ganz einfach aushoehlen und das Auberginenfleisch kleinschneiden und mit dem Hackfleisch vermengen. Im Oel mit der Zwiebel anbraten. Das Tomatenmark im Wasser aufloesen und dazugeben . Mit Salz ,Pfeffer und Zucker nach Geschmack wuerzen .
2.Dann die Auberginenhaelften mit der Masse fuellen ,die Bechamelsauce daruebergeben alles bei 180 Grad im Backofen ueberbacken bis die Bechamelsauce Farbe hat. Am besten schmeckt Salat und Brot dazu
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von erifili
vom
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