Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Thunfisch aus der Dose | 200 g |
Dose Mandarinen | 1 |
hartgekochte Eier | 4 |
gefรผllte Oliven | 50 g |
รl | 2 EL |
Zitronensaft | 2 EL |
Sojasoรe | 2 EL |
Salz, Pfeffer, Zucker | 1 Prise |
Petersilie | ½ Bund |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)513 (122)
Eiweiร9 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett7,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)513 (122)
Eiweiร9 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett7,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Thunfisch abtropfen lassen, etwas zerpflรผcken. Mandarinen und Oliven auch abtropfen lassen. Eier schรคlen und in Scheiben schneiden. Oliven auch in Scheiben schneiden. Alles leicht mischen.
2.Fรผr die Marinade รl mit Zitronensaft, der Sojasoรe, Salz, Pfeffer und Zucker verrรผhren. รber den Salat gieรen. Etwa 10 Minuten im Kรผhlschrank durchziehen lassen.
3.In vier Glรคser verteilen, jeweils mit einem kleinen, gewaschenen Petersilienstrรคuรchen garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von b****1
vom
Kommentare zu โEiersalat mit Thunfischโ