Kräuterfisch mit Salzkartoffeln
45 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Kräuterfisch mit Salzkartoffeln 
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Zutaten fĂĽr 4 Personen
Zutaten fĂĽr 4 Personen
| Kartoffeln festkochend | 12 |
| Seelachs Filet | 4 |
| Petersilie glatt frisch | 1 Bund |
| Schnittlauch frisch | 1 Bund |
| Dill frisch | 1 Bund |
| Zitrone unbehandelt | 1 |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der MĂĽhle | etwas |
| Zwiebeln | 1 |
| Knoblauchzehe | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)348 (83)
EiweiĂź2,4 g
Kohlenhydrate17,1 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)348 (83)
EiweiĂź2,4 g
Kohlenhydrate17,1 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Kartoffeln schälen und im salzwasser garen
2.den fisch in eine alufolie geben,kräuter,zwiebeln und knoblauch fein hacken und zum fisch geben,etwas zitronenschale abreiben und drübergeben,zitrone auspressen und ebenfalls zum fisch geben,alufolie fest verschließen und im vorgeheizten backofen bei 150° etwa 20 minuten garen
3.die soĂźe aus der folie auf den teller geben,den fisch daneben legen und kartoffeln dazu-guten appetit
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vom
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