Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Zitronen | 2 |
Magerquark | 200 gr. |
Joghurt | 200 gr. |
Puderzucker | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)255 (61)
Eiweiß8,5 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett0,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)255 (61)
Eiweiß8,5 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.In einer Schüssel Magerquark mit etwas Mineralwasser gut verrühren, dann Joghurt und Puderzucker untermischen, kräftig mit dem Schneebesen durchschlagen.
2.Die Zitronen (oder Orangen) abwaschen und trocken reiben. Etwas von der Schale mit dem Sparschäler entfernen und in feine Streifen schneiden. Die Zitronen auspressen, den Saft unter die mit den Zitronen-Streifen dekorieren und kühl servieren.
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vom
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