Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Eier | 4 |
Paprikaschoten grรผn | 1 grosse |
Paprikaschoten grรผn | 1 grosse |
Tomaten | 2 grosse |
Zwiebel | 1 mittelgrosse |
Knoblauchzehen gepresst | 2 |
Tomatenmark | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Wasser | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)164 (39)
Eiweiร1,5 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)164 (39)
Eiweiร1,5 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Zwiebel fein hacken und in einer tiefen Pfanne (oder flachem Topf) andรผnsten.
2.Paprikas in Wรผrfel schneiden und zu den Zwiebeln geben. Kurtz weiter dรผnsten. Knoblauch, Tomatenmark und etwas Wasser dazugeben.
3.Tomaten wรผrfeln und dazugeben. evtl. noch etwas Wasser zugeben, wรผrzen und ca. 5 Minuten bei kleiner Hitze garen.
4.Die Eier einzeln vorsichtig in die Pfanne schlagen, damit sie ganz bleiben. Weiter garen bis die Eier gar sind.
5.Am besten mit knuspigem Baguett oder Weissbrot servieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von nannsi
vom
Kommentare zu โEIER - Schakschoukaโ