Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Rosinen | 250 g |
Cognac | 20 g |
Äpfel | 750 g |
Fruchtzucker ( oder Stevia) | 90 g |
getrocknete Feigen | 750 g |
Backpulver | 1 Teelöffel |
Vollkorn, - oder Dinkelmehl | 500 g |
Haselnüsse | 125 g |
Kakao | 12 g |
Zimt | 1 Teelöffel |
Nelken | 1 Teelöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)783 (187)
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate33,5 g
Fett3,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)783 (187)
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate33,5 g
Fett3,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
3 Min
3 Min
1.Rosinen, eine Tasse Wasser und den Cognac bedeckt über Nacht ziehen lassen. Äpfel raspeln und mit Fruchtzucker oder Stevia mischen. Feigen klein schneiden. Rosinen, Äpfel, Feigen und restliche Zutaten gut mischen. Teig in gefettete Kastenform füllen, 30 Minuten auf 220 Grad backen. Dann die Backform mit Backpapier abdecken, 15 Minuten weiterbacken. Warmes Brot in Alufolie packen und mindestens einen Tag im Kühlschrank ziehen lassen. Das Apfelbrot mit Quark und Apfelmus bestreichen.
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vom
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