Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Mehl | 80 g |
Pfeffer aus der Mรผhle weiร | 2 EL |
Paprikapulver | 2 EL |
Tintenfischtuben kรผchenfertig | 600 g |
Koriander frisch | 1 Bd |
Zitrone frisch | 1 |
Frittierfett | 500 - 1kg |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)413 (99)
Eiweiร12,7 g
Kohlenhydrate9,2 g
Fett0,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)413 (99)
Eiweiร12,7 g
Kohlenhydrate9,2 g
Fett0,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Mehl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver mischen. Tintenfischtuben ausspรผlen und in dรผnne Ringe schneiden. Gut trocken tupfen.
2.Koriander waschen und trocken schรผtteln. zweiglein abzupfen. Zitrone heiร waschen und in Spalten schneiden.
3.1/2 l Frittierfet im Wok oder 1l im weiten Topf auf 180 Grad erhitzen . Eine Handvoll tintenfischringe im Wรผrzmehl wenden , Mehl etwas andrรผcken. Die Ringe im Fett 30 sec knusprig backen, auf keinen Fall lรคnger als 60 sec, sonst wrden sie hart!!! Herausnehmen und auf Kรผchenkrepp abtropfen lassen.
4.Inzwischen einige Korianderzweige in wenigen Sec knusprig frittieren. Tintenfisch mit Korander und Zitrone servieren.
5.Guten Appetit
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von N****0
vom
Kommentare zu โKnusprige Tintenfischringeโ