Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
kotelettfleisch mit schwarte | 1 ½ kg |
Lorbeerblรคtter | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Kรผmmel | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)994 (238)
Eiweiร9,6 g
Kohlenhydrate34,5 g
Fett6,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)994 (238)
Eiweiร9,6 g
Kohlenhydrate34,5 g
Fett6,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.die schwarte in parallele streifen schneiden. eine platte mit ca. 2. cm wasser fรผllen und den braten mit der schwarte nach unten in das wasser legen.2 std. liegen lassen. den braten leicht salzen aber krรคftig salz zwischen die schwartenstreifen reiben.3 lorbeerblรคtter zwischen die streifen stecken.leicht pfeffern und etwas kรผmmel zugeben. den braten auf einen rost setzen etwas wasser in die fettpfanne geben.1,5 std bei 180 grad dann 10 min bei hoher temperatur braten. 15 min. ruhen lassen .den bratensaft abgieรen , einkochen , abschmecken und andicken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****4
vom
Kommentare zu โflaeskestegโ