Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
je ein roter und grรผner Apfel | etwas |
Zitronensaft frisch gepresst | 2 EL |
Rote Bete gekocht evtl vakuumverpackt | 200 gr |
kleiner Kopf Eisbergsalat | 1 |
gerรคucherte Putenbrust in dรผnnen Scheiben | 150 gr |
Salatkrรถnung 7 Krรคuter | 1 Beutel |
Erdnusskerne | 30 gr |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)586 (140)
Eiweiร13,1 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)586 (140)
Eiweiร13,1 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.รpfel putzen , halbieren und Kerngehรคuse entfernen. Fruchtfleisch in feine Spalten schneiden und in eine Schรผssel geben . Mit Zitronensaft betrรคufeln.
2.Rote Bete in kleine Wรผrfel schneiden . Eisbergsalat putzen , in mundgerechte Stรผcke schneiden oder zupfen. Salat, Rote Bete , Putenbrustscheiben uns Apfelspalten auf einer Platte oder in einer grossen Schรผssel anrichten . Salatkrรถnung mit รl und 5-6 EL Wasser verrรผhren . รber den Salat trรคufeln. Erdnรผsse hacken und darรผber streuen.
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vom
Kommentare zu โRote-Bete-Salat mit Putenbrustโ