Zutaten fรผr 3 Personen
Salat: | |
---|---|
Zwiebel weiร | 1 Stk. |
Fleischtomaten | 1 Stk. |
Knoblauchzehen | 2 Stk. |
Spitzpaprika grรผn | 1 Stk. |
Spitzpaprika rot | 1 Stk. |
Blattpetersilie | 1 Bund |
Bio-Zitronen | 2 Stk. |
Olivenรถl | 6 EL |
Beef: | |
---|---|
Pinienkerne | 1 EL |
Peperoni | 1 Stk. |
Frรผhlingslauch | 2 Stk. |
Kirschtomaten | 12 Stk. |
Sojasauce | 1 EL |
Korianderkรถrner, gerรถstet und gemahlen | 1 TL |
Weinbrand | 1 EL |
Bio-Zitrone | 1 Stk. |
Senf grob | 1 TL |
Olivenรถl kalt gepresst | 2 EL |
Fleur de sel | etwas |
Pfeffer schwarz | etwas |
รl zum Braten | etwas |
Roastbeef, pariert | 450 g |
Bio-Wachteleier | 3 Stk. |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 15 Min
25 Min
Salat:
1.Zwiebel schรคlen und in ca. zwei cm dicke Ringe schneiden. Die Tomaten halbieren und den Strunk entfernen. Beide Gemรผse mit den Knoblauchzehen im Ganzen auf der Grillplatte von allen Seiten dunkelbraun grillen und gegen Ende mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker wรผrzen. Wenn die Knoblauchzehen weich sind diese schรคlen und zerdrรผcken.
2.Die Paprika direkt oder auf einem Rost fast schwarz grillen, spรคter schรคlen und Strunk und Kerngehรคuse entfernen.
3.Zutaten mit einem groรen Messer fein hacken und mit schwarzem Pfeffer, Salz, Zitronensaft und -abrieb, gehackter Petersilie und zerdrรผcktem Knoblauch abschmecken.
4.Fรผr die Fleischmarinade die Pinienkerne in einem Topf ohne Fett auf die Plancha setzen und langsam rรถsten.
5.Entkernte Peperoni in kleine Wรผrfel schneiden. Den Frรผhlingslauch in Ringe schneiden, die Kirschtomaten vierteln. Zutaten fรผr die Marinade mischen und mit Zitronenabrieb und -saft abschmecken. Die gerรถsteten Pinienkerne dazugeben.
6.Das Roastbeef portionieren, eine Seite mit einem scharfen Messer ca. 1 cm tief von allen Seiten sehr fein kreuzfรถrmig einschneiden. Die Steaks wรผrzen und auf der nicht eingeschnittenen Seite goldbraun grillen.
7.Die Wachteleier vorsichtig รถffnen und in ein kleines Gefรคร gleiten lassen. Dann auf der geรถlten, gesalzenen Plancha zum Spiegelei grillen.
8.Die Steaks auf dem Salat anrichten, die Marinade drรผber verteilen, die Wachteleier auf dem Fleisch platzieren und schnell servieren.
9.Bildrechte: Wiese Genuss
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Grill den Henssler
vom
Kommentare zu โRoastbeef mit einer Tatarseite und lauwarmer Paprika-Zwiebel-Salat (Tahnee)โ