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Reis (One Pot) zur kochbar Challenge Februar 2022

30 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Reis One Pot
zum anbraten Butterschmalz oder Oliveneoel3 Esslรถffel
Metzgerzwiebel2 Stรผck
Basilikum getrocknet3 Esslรถffel
Hackfleisch (Rind)500 Gramm
Sojasosse3 Esslรถffel
Gemรผse etc. Einlagen
Zuckermais Konserve abgetropft150 Gramm
Kidney-Bohnen Konserve abgetropft150 Gramm
Tomaten (passierte) Konserve150 Gramm
Reis (Sorte nach Gusto)3 Tassen
Wasser6 Tassen
Finalisierung
ganze Tomaten Konserve200 Gramm
Salรงa (tรผrkisches Tomatenmark)3 Esslรถffel
Pfeffer und Salz jeweils1 Teelรถffel
Chili getrocknet1 Esslรถffel
Muskatblรผte1 Teelรถffel
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Vorbereitung:
5 Min
Garzeit:
25 Min
Gesamtzeit:
30 Min
  • 1.Zwiebel geschรคlt in mittelgrosse Wรผrfel schneiden.

    2.In einem ausreichend grossen Brรคter das Fett erhitzen und die Zwiebelwรผrfel darin blondieren.

    3.Mit Basilikum bestreuen. Das Hackfleisch hinzu geben.

    4.Nun schรถn kross anbraten. Mit der Sojasosse einnรคssen.

    5.Dann werden nacheinander die restlichen Zutaten beigegefรผgt. Mais- Kidney Bohnen- passierte Tomaten- Reis.

    6.Es werden abschliessend 6 Tassen Wasser hinzugegeben und dann alles gut miteinander vermengt.

    7.Deckel auf den Pot geben und 20 Minuten kรถcheln lassen. Die Temperatar sollte nicht zu hoch gestellt werden. Nach 10 Minuten nochmals 3 Tassen Wasser beigeben. Einreduzieren lassen.

  • Finalisierung

    8.Ist der One Pot durchgegart, werden die ganzen Tomaten und Tomatenmark untergehoben. Dann folgend die Gewรผrze zugeben und alles nochmals kurz aufkochen lassen- fertig.

  • Servieren

    9.Ich habe das Gericht mirt einem kleinen Salat und einer Joghurtcreme die mit Zitronenolivenoel angerรผhrt wurde serviert. Rezepte zu den Extras sind in meinem KB.

  • Guten Appetit und kulinarische Grรผsse eure Biggi โ™ฅ

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