Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Wasser | ¾ L. |
Mediterane Brรผhe | etwas |
rote Linsen | 1 kleine Tasse |
Tomaten geschรคlt | 1 kleine Dose |
Mini-Schmetterlingsnudeln vom Tรผrkischen Supermarkt | 1 ½ Becher |
Mรถhren, in Juliennestreifen geschnitten | 2 groรe |
Blumenkohlrรถschen, zerkleinert | 1 handvoll |
rote Paprika, in feine Juliennestreifen geschnitten | 1 halbe |
Sambal Oelek | 1 ½ EL |
Ajvar, scharf | 3 EL |
Basilikum, getrocknet | 3 El |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)196 (47)
Eiweiร6 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett2,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)196 (47)
Eiweiร6 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett2,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Das Wasser erhitzen, Brรผhe und rote Linsen aufkochen. Ca. 10 Minuten auf volle Stรคrke kochen lassen.
2.Die Dose Tomaten hinzufรผgen und die Nudeln sowie das Gemรผse einrรผhren und unterheben. Auf Stufe eins weiterkochen lassen. Das Basilikum, Ajvar und Sambal Oelek einrรผhren und aufkochen. Alles durchgaren und fein abschmecken. In tiefen Tellern servieren! War ein schneller Eintopf, der fรผr mindestens 3 Tage reicht!
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vom
Kommentare zu โEintopf: Pikanter bunter Nudeleintopf!โ