Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
zarte Heringsfilets in frischer Sahnesauce mit รpfeln, Zwiebeln und Gurken | 350 g |
Drillinge ( Kleine festkochende Kartoffeln / 12 Stรผck ) | 475 g |
Salz | 1 TL |
Kurkuma gemahlen | 1 TL |
Kรผmmel ganz | 1 TL |
mittelgroรe Gewรผrzgurken | 2 Stรผck |
Radieschen | 2 Stรผck |
Petersilie | 2 Stรคngel |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)196 (47)
Eiweiร2,1 g
Kohlenhydrate8,7 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)196 (47)
Eiweiร2,1 g
Kohlenhydrate8,7 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 30 Min
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Drillinge waschen, in Salzwasser ( 1 TL Salz ) mit Kurkuma gemahlen ( 1 TL ) und Kรผmmel ganz ( 1 TL ) ca. 20 Minuten kochen, abgieรen und abpellen. Jeweils 2 Heringsfilets mit Sauce auf 2 Teller verteilen. Die Pellkartoffel-Drillinge dazugeben und jeweils mit einer Gewรผrzgurke, einem Radieschen und einem Pe-tersilienstรคngel garniert, servieren.
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vom
Kommentare zu โZarte Heringsfilets in Sahnesauce und Pellkartoffel-Drillingeโ