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Karotten-Mango-Suppe

30 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Karotten600 g
Zwiebel1 Stรผck
Olivenรถl (+ 1 TL)2 EL
geschรคlte Tomaten (425 ml)1 Dose
Gemรผsebrรผhe 2 TL
Mango reif1 Stรผck
Zitronenthymian4 Stiele
Feta150 g
Salz, Pfeffer etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Vorbereitung:
15 Min
Garzeit:
15 Min
Gesamtzeit:
30 Min
  • 1.Die Karotten und Zwiebel schรคlen, Karotten waschen und in Scheiben, die Zwiebel in Wรผrfel schneiden. 2 EL ร–l in einem groรŸen Topf erhitzen. Die Karotten und Zwiebel darin etwa 3 Minuten andรผnsten. Die Tomaten samt Saft und 600 ml Wasser dazu gieรŸen, das Gemรผsebrรผhepulver einrรผhren, aufkochen und etwa 10 Minuten kรถcheln lassen.

    2.In der Zwischenzeit die Mango schรคlen und das Fruchtfleisch vom Stein schneiden, grob wรผrfeln. Thymian waschen, trocken schรผtteln und die Blรคttchen abzupfen. Den Feta zerbrรถckeln und mit 1 TL Olivenรถl, Thymian und Pfeffer vermischen.

    3.Die Mango etwa 2 Minuten vo Ende der Garzeit in die Suppe geben und erhitzen. Die Suppe pรผrieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit dem Feta-Thymian-Mix anrichten.

  • Tipp:

    4.Wer mag kann die Suppe noch mit einem Esslรถffel grob gehackten, schwarzen Oliven garnieren.

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    Rezept von tigerlilly63
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