Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Paprika-Mix | 4 Schoten |
Zwiebel | 1 Stรผck |
Karotten | 2 Stรผck |
Hackfleisch, gemischt | 400 g |
Tomatenmark | 2 EL |
Petersilie | 1 Bund |
Schmand | 4 EL |
Olivenรถl nativ | 2 EL |
Gemรผsebrรผhe | 100 ml |
Salz, Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)691 (165)
Eiweiร7,9 g
Kohlenhydrate22,5 g
Fett4,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)691 (165)
Eiweiร7,9 g
Kohlenhydrate22,5 g
Fett4,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
- Garzeit:
- 20 Min
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Die Paprikaschoten putzen, waschen und in etwa 2 cm groรe Wรผrfel schneiden. Die Zwiebel schรคlen und fein wรผrfeln. Die Karotten schรคlen und nicht zu fein reiben.
2.Das Olivenรถl in einer groรen, beschichteten Pfanne erhitzen und das Hackfleisch darin krรผmelig anbraten. Zwiebeln, Karotten und Paprikaschoten dazugeben und etwa 5 Minuten mitbraten. Das Tomatenmark in der Gemรผsebrรผhe verrรผhren, dazugeben und kurz mitkรถcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3.Die Petersilie waschen, trocke tupfen und fein hacken. Die Paprikapfanne je Portion mit 1 EL Schmand und Petersilie servieren.
4.Wer es Low-Carb will, verzichtet auf den Reis. Ansonsten passt auch Basmati-Reis gut zur Paprikapfanne.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von tigerlilly63
vom
Kommentare zu โPaprikapfanne mit Hackfleischโ