Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Joghurt | 300 gr. |
Gurke frisch | 150 gr. |
Knoblauchzehe | 1 |
Dill getrocknet | 1 Teelöffel |
Minze getrocknet | 1 Teelöffel |
Salz | 1 Teelöffel |
Olivenöl extra vergine | 1 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)154 (37)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)154 (37)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Joghurt mit Salz, Dill und Minze vermischen. .
2.Knoblauch reiben und zum Joghurt dazu geben.
3.Gurke in Würfel schneiden und zum Joghurt dazu geben.
4.Zum Schluss mit etwas Olivenöl vermischen.
5.Das Video dazu : https://youtu.be/XPfK0nVNBZw
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vom
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