Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Quark Magerstufe | 500 g |
Joghurt | 1 Becher |
Sahne | 1 Becher |
Gurke frisch | 1 Stück |
Knoblauchzehen | 2 Stück |
Salz,Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)306 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)306 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Gurke ohne Schale fein raspeln, den Knoblauch hacken, mit Quark und Joghurt verrrühren. Die Sahne steif schlagen, unterrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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vom
Kommentare zu „Tzatziki aus OHZ“