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Feta, gebacken in Sesam-Kruste, mit griechischem Bauern-Salat

1 Std 35 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 3 Personen
Feta:
Feta200 g
Mehl5 EL
Eier2
Sesam gerรถstet100 g
Schwarzkรผmmel½ TL
Pankomehl100 g
Sonnenblumenรถl etwas
Salat:
Salatgurke150 g
Paprika rot150 g
Tomate (nur das Fleisch)150 g
Peperoni rot20 g
Kapernรคpfel20 g
Zwiebel rot1 kleine
Zwiebel weiรŸ1 kleine
Petersilie grob gehackt1 EL geh.
Pfeffer, Salz etwas
Olivenรถl5 EL
Balsamico hell2 EL
schwarze Oliven optional etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Vorbereitung:
30 Min
Garzeit:
5 Min
Ruhezeit:
1 Std
Gesamtzeit:
1 Std 35 Min
  • Salat:

    1.Das Gemรผse waschen und gut abtrocknen. Gurke in dicke Scheiben schneiden und diese dann noch 1 x vierteln. Paprika entkernen und in grobe Stรผcke schneiden. Tomaten vierteln, Kerne entfernen und auch in grobe Stรผcke schneiden. Peperoni lรคngs halbieren, entkernen und in kleine Stรผcke Schneiden. Kapernรคpfel (alternativ kleine Kapern) vierteln. Zwiebeln hรคuten, vierteln und Viertel in Scheiben schneiden. Petersilie sehr grob hacken. Optional schwarze Oliven 1 x halbieren (ich hatte leider keine mehr).

    2.Alles in einer Schรผssel mit ร–l und Essig vermischen. Mit Pfeffer und Salz wรผrzen und wenigstens 1 Stunde durchziehen lassen.

  • Feta:

    3.Die Feta-Scheibe 1 x mittig halbieren, sodass 2 Platten entstehen, und diese dann jeweils noch 1 x durchschneiden. Eine Panier-StraรŸe aufbauen: 1 flache Schale mit Mehl, 1 mit dem verquirlten Ei und 1 mit dem Sesam-Panko-Gemisch.

    4.Nun zunรคchst die Scheiben ringsherum grรผndlich mit Mehl ummanteln, dann in das Ei tauchen, in dem Sesam-Panko-Gemisch wรคlzen und danach nochmals grรผndlich ins Ei tauchen und nochmals im Sesam wรคlzen. Dabei die Ummantelung etwas andrรผcken.

    5.In eine grรถรŸere Pfanne so viel ร–l gieรŸen, dass der Boden bedeckt ist und die Scheiben ringsherum knusprig braun braten.

    6.Dann mit dem Salat anrichten und Tzatziki (Link siehe unten) dazu reichen. Als Brot-Beilage passen super Sesam-Ringe (Link siehe unten), aber natรผrlich auch Baguette oder Ciabatta.

    7.https://www.kochbar.de/rezept/518141/Souvlaki-vom-Grill.html (mit Tzatziki) https://www.kochbar.de/rezept/547126/Sesam-Ringe-Simit.html

    8.Die unten angegebenen Zubereitungs-Zeiten beziehen sich nur auf Feta und Salat.

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