Zutaten fรผr 3 Personen
Feta: | |
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Feta | 200 g |
Mehl | 5 EL |
Eier | 2 |
Sesam gerรถstet | 100 g |
Schwarzkรผmmel | ½ TL |
Pankomehl | 100 g |
Sonnenblumenรถl | etwas |
Salat: | |
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Salatgurke | 150 g |
Paprika rot | 150 g |
Tomate (nur das Fleisch) | 150 g |
Peperoni rot | 20 g |
Kapernรคpfel | 20 g |
Zwiebel rot | 1 kleine |
Zwiebel weiร | 1 kleine |
Petersilie grob gehackt | 1 EL geh. |
Pfeffer, Salz | etwas |
Olivenรถl | 5 EL |
Balsamico hell | 2 EL |
schwarze Oliven optional | etwas |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 30 Min
- Garzeit:
- 5 Min
- Ruhezeit:
- 1 Std
1 Std 35 Min
Salat:
1.Das Gemรผse waschen und gut abtrocknen. Gurke in dicke Scheiben schneiden und diese dann noch 1 x vierteln. Paprika entkernen und in grobe Stรผcke schneiden. Tomaten vierteln, Kerne entfernen und auch in grobe Stรผcke schneiden. Peperoni lรคngs halbieren, entkernen und in kleine Stรผcke Schneiden. Kapernรคpfel (alternativ kleine Kapern) vierteln. Zwiebeln hรคuten, vierteln und Viertel in Scheiben schneiden. Petersilie sehr grob hacken. Optional schwarze Oliven 1 x halbieren (ich hatte leider keine mehr).
2.Alles in einer Schรผssel mit รl und Essig vermischen. Mit Pfeffer und Salz wรผrzen und wenigstens 1 Stunde durchziehen lassen.
Feta:
3.Die Feta-Scheibe 1 x mittig halbieren, sodass 2 Platten entstehen, und diese dann jeweils noch 1 x durchschneiden. Eine Panier-Straรe aufbauen: 1 flache Schale mit Mehl, 1 mit dem verquirlten Ei und 1 mit dem Sesam-Panko-Gemisch.
4.Nun zunรคchst die Scheiben ringsherum grรผndlich mit Mehl ummanteln, dann in das Ei tauchen, in dem Sesam-Panko-Gemisch wรคlzen und danach nochmals grรผndlich ins Ei tauchen und nochmals im Sesam wรคlzen. Dabei die Ummantelung etwas andrรผcken.
5.In eine grรถรere Pfanne so viel รl gieรen, dass der Boden bedeckt ist und die Scheiben ringsherum knusprig braun braten.
6.Dann mit dem Salat anrichten und Tzatziki (Link siehe unten) dazu reichen. Als Brot-Beilage passen super Sesam-Ringe (Link siehe unten), aber natรผrlich auch Baguette oder Ciabatta.
7.https://www.kochbar.de/rezept/518141/Souvlaki-vom-Grill.html (mit Tzatziki) https://www.kochbar.de/rezept/547126/Sesam-Ringe-Simit.html
8.Die unten angegebenen Zubereitungs-Zeiten beziehen sich nur auf Feta und Salat.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von barbara62
vom
Kommentare zu โFeta, gebacken in Sesam-Kruste, mit griechischem Bauern-Salatโ