1. Home
  2. Rezept

  3. Chia-Vanille-Pudding "Fitness"

Chia-Vanille-Pudding "Fitness"

2 Std 10 Minleicht
Chia-Vanille-Pudding "Fitness" - Rezept - Bild Nr. 8607

Weitere Rezepte

Zutaten

Zutaten für eine Person
Sojamilch, Vanille200 ml
Whey-Eiweißpulver, Vanille1 EL
Chia-Samen2 EL
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
2 Std 10 Min

  • 1.Die Sojamilch in einen Shaker geben, das Eiweißpulver dazugeben und schütteln.

    2.Das Sojamilch-Gemisch in ein Glas füllen.

    3.Die zwei Esslöffel Chia-Samen hinzugeben, das Glas verschließen und kräftig schütteln. In der Ruhezeit immer mal wieder kräftig schütteln.

    4.Mindestens zwei Stunden in den Kühlschrank stellen vor Genuss, gern auch über Nacht. Schmeckt auch sehr gut mit einigen Beeren oder gepopptem Getreide. Guten Appetit!

  • Rezept melden
    Rezept bewerten
    Rezept von javavina
    vom
    Profilbild von javavina

Auch lecker

Kommentare zu „Chia-Vanille-Pudding "Fitness"“

Rezept bewerten:
Überrasche
mich