Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
SCHOKOPUDDING : | |
---|---|
Avocados | 2 |
Kokosöl extra virgin | 25 Gramm |
Kakaopulver | 2 Esslöffel |
Chiasamen | 1 Esslöffel |
Honig | 1 Esslöffel |
Vanilleessenz | 1 Teelöffel |
EXTRAS : | |
---|---|
Beeren | 100 Gramm |
Mandelsplitter | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)864 (206)
Eiweiß1,0 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett20,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)864 (206)
Eiweiß1,0 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett20,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Alle Zutaten des Schokopuddings in einen Zerkleinerer / Food Prozessor geben & fein pürieren.
2.Den Boden von 2 Gläsern mit einigen Beeren bedecken. Den Schokopudding auf die 2 Gläser verteilen & mit den restlichen Beeren & einigen Mandelsplittern dekorieren.
3.Den Schokoladen Chia Pudding über Nacht ( oder für mindestens 2 Stunden, damit der Chiasamen aufquellen kann ) in den Kühlschrank stellen. Im Kühlschrank hält sich der Pudding zwei Tage.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Bine13100
vom
Kommentare zu „BiNe` S SCHOKOLADEN CHIA PUDDING“