Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Romamasalat | 1 Handvoll |
Kopfsalat | 1 Handvoll |
Lollo Blanko | 1 Handvoll |
Lollo Rosso | 1 Handvoll |
Sauerampfer | 1 Handvoll |
Krรคuter | |
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Wasabi-Rucola | 3 Zweige |
Wasabi-Rucola Blรผten | 4 Stรผck |
Schnittlauch frisch | 6 Zweige |
Schnittlauchblรผten | 6 Stรผck |
Zwergenbasilikum | 3 Zweige |
Basilikum | 3 Zweige |
Knoblauchgrass | 6 Stรผck |
Dressing | |
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Olivenoel | 100 ml. |
Essig (weisser Balsamico) | 100 ml. |
Wasser | 100 ml. |
sรผsser Senf | 1 Teelรถffel |
Honig | 1 Teelรถffel |
Joghurt 30% | 50 Gramm |
Zitrone (Saft und Abrieb) | 1 Stรผck |
Pfeffer und Salz | etwas |
zusรคtzlich beigekauft | |
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Tomaten | 2 Grosse |
Schlangengurke | 1 Stรผck |
Brombeeren frisch | 1 Paket |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)77 (18)
Eiweiร0,9 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett0,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)77 (18)
Eiweiร0,9 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Als erstes werden die Zutaten frisch geschnitten gut gewaschen und aussortiert.
2.Dann werden alle Zutaten entweder geschnitten- oder gezupft- ganz nach Gusto
3.Die Zutaten fรผr das Dressing in einen Schรผttelbecher geben und gut durchmixen.
4.Salatzutaten in Portionsschรผsseln stapeln und mit dem dressing betrรคufeln.
5.Wir hatten hierzu ein medium gebratenes Filetsteak. Es passen aber auch alle anderen Gusto entsprechenden Zutaten- um eine vollwertige Hauptspeise hieraus zu machen.
Guten Appetit und kulinarische Grรผsse eure Biggi โฅ
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von cockingcool
vom
Kommentare zu โErste Ernte "Sommersalat"โ