Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Romamasalat | 1 Handvoll |
Kopfsalat | 1 Handvoll |
Lollo Blanko | 1 Handvoll |
Lollo Rosso | 1 Handvoll |
Sauerampfer | 1 Handvoll |
Kräuter | |
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Wasabi-Rucola | 3 Zweige |
Wasabi-Rucola Blüten | 4 Stück |
Schnittlauch frisch | 6 Zweige |
Schnittlauchblüten | 6 Stück |
Zwergenbasilikum | 3 Zweige |
Basilikum | 3 Zweige |
Knoblauchgrass | 6 Stück |
Dressing | |
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Olivenoel | 100 ml. |
Essig (weisser Balsamico) | 100 ml. |
Wasser | 100 ml. |
süsser Senf | 1 Teelöffel |
Honig | 1 Teelöffel |
Joghurt 30% | 50 Gramm |
Zitrone (Saft und Abrieb) | 1 Stück |
Pfeffer und Salz | etwas |
zusätzlich beigekauft | |
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Tomaten | 2 Grosse |
Schlangengurke | 1 Stück |
Brombeeren frisch | 1 Paket |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)77 (18)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)77 (18)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Als erstes werden die Zutaten frisch geschnitten gut gewaschen und aussortiert.
2.Dann werden alle Zutaten entweder geschnitten- oder gezupft- ganz nach Gusto
3.Die Zutaten für das Dressing in einen Schüttelbecher geben und gut durchmixen.
4.Salatzutaten in Portionsschüsseln stapeln und mit dem dressing beträufeln.
5.Wir hatten hierzu ein medium gebratenes Filetsteak. Es passen aber auch alle anderen Gusto entsprechenden Zutaten- um eine vollwertige Hauptspeise hieraus zu machen.
Guten Appetit und kulinarische Grüsse eure Biggi ♥
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von cockingcool
vom
Kommentare zu „Erste Ernte "Sommersalat"“