Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Rosenkohl | 550 Gramm |
Orange | 1 |
Honig | 1 Teelรถffel |
Olivenรถl | 2 Esslรถffel |
Essig | 2 Teelรถffel |
Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)150 (36)
Eiweiร4,4 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)150 (36)
Eiweiร4,4 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Rosenkohl waschen ,trocknen ,Strunk und die auรeren Blรคtter entfernen .
2.Die Rรถschen halbieren Orange waschen ,abtrocknen und vierel der Schale abreiben,
3.Nun Olivenรถl ,Salz, ,Essig vermischen und รผber den Rosenkohl vereilen
4.Den Rosenkohl mit der Schnittseite nach unten auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und im vorgeheitzten Ofen 200-220 Grad rรถsten.
5.Orangensaft auspressen mit den Honig verrรผhren ,auf den Rosenkohl verteilen und fรผr weitere 5Minuten rรถsten .
6.Ich habe auf das Blech gleich noch den Rest Drillinge mit gemacht ,alles mit Salz wรผrzen .Dazu gab es Gehacktesklops.
7.**********************************GUTEN HUNGER********************************
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von wastel
vom
Kommentare zu โRosenkohl aus den Ofenโ