Name: Algen-Frucht-Smoothie
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 4 getrocknete ungeschwefelte Aprikosen (über Nacht oder mind. 2 Stunden in Wa; 15 g Dulse – 2 Min. in Wasser einweichen (knapp bedecken); 300 ml (Quell)Wasser; 1 kleiner Apfel; ¼ Ananas – geschält, aber inkl. des gesunden Mittelteils!; Saft einer halben Zitrone; 1 große Handvoll gewaschene Salatblätter (Eisbergsalat, Babyspinat, Ruccola, etc.); 1 EL Agavendicksaft (oder Honig bzw. Apfeldicksaft); 1 cm Stück Ingwer, geschält

Algen-Frucht-Smoothie

10 Minleicht

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Algen-Frucht-Smoothie - Rezept - Bild Nr. 6760

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Zutaten für 2 Personen


getrocknete ungeschwefelte Aprikosen (über Nacht oder mind. 2 Stunden in Wa	4
Dulse – 2 Min. in Wasser einweichen (knapp bedecken)	15 g
(Quell)Wasser	300 ml
kleiner Apfel	1
Ananas – geschält, aber inkl. des gesunden Mittelteils!	¼
Saft einer halben Zitrone	etwas
gewaschene Salatblätter (Eisbergsalat, Babyspinat, Ruccola, etc.)	1 große Handvoll
Agavendicksaft (oder Honig bzw. Apfeldicksaft)	1 EL
Ingwer, geschält	1 cm Stück

Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
10 Min

1.Die Ananas und den Apfel grob hacken und evtl. den Ingwer sowie die eingeweichten Aprikosen etwas klein schneiden.
2.Alle Zutaten -zusammen mit dem Einweichwasser in den Mixer geben. Mixen bis ein cremiger Smoothie entstanden ist.
3.OPTIONAL: Für die Experimentierfreudigen: Gern könnt ihr auch Wildkräuter (Giersch, Basilikumblätter, Brennnessel etc.) hinzugeben.
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Rezept von Algamar
vom 15.11.2018

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