Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Mango | 1 |
Apfel | 1 |
Bananen | 2 |
Kiwis | 2 |
Maracujasaft | etwas |
Eiswรผrfel | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)216 (52)
Eiweiร0,6 g
Kohlenhydrate11 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)216 (52)
Eiweiร0,6 g
Kohlenhydrate11 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Mango schรคlen, entkernen und in Wรผrfel schneiden. Apfel entkernen und ebenfalls klein schneiden, genauso wie die Bananen und die Kiwis. (muss aber nur grob geschnitten werden)
2.Dann zuerst den Apfel und nach Belieben ein paar Eiswรผrfel in den Standmixer geben und diese auf hรถhster Stufe gut zerkleinern. Anschlieรend die restlichen Frรผchte hinzufรผgen und erneut mixen bis alles gut zerkleinert ist.
3.Zum Schluss dann so lange mit Maracujasaft auffรผllen, bis die gewรผnschte Konsistenz entstanden ist und noch mal kurz durchmixen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****n
vom
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