Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
frische Ananas | 700 g |
1 Schlangengurke | 350 g |
Ananassaft | 200 ml |
Minze Blรคttchen | 2 EL |
Minze Spitzen zum Garnieren | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)175 (42)
Eiweiร0,5 g
Kohlenhydrate9 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)175 (42)
Eiweiร0,5 g
Kohlenhydrate9 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Garzeit:
- 15 Min
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Annas Fruchtfleisch auslรถsen und grob schneiden. Gurke schรคlen, lรคngs vierteln und in Stรผcke schneiden. Minze Blรคttchen von den Stielen abzupfen. Alles ( Ananasstรผcke. Schlangengurkenstรผcke, Ananassaft und Minze Blรคttchen.) in ein hohes Gefรคร fรผllen und mit dem Stabmixer ( Alternativ in den Mixer fรผllen ! ) gut durcharbeiten/durchmixen. In Glรคser fรผllen und mit einer Minze Spitze garniert, servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von MausVoh
vom
Kommentare zu โAnanas-Gurken-Minze-Smoothieโ