Ananas-Mango Smoothie
15 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Ananas-Mango Smoothie 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| a 200 ml | 4 Gläser |
| reife Ananas | 1 Stk |
| reife Mangos | 2 Stk |
| Abrieb von Bio Limette | 2 Tl |
| Limettensaft | 2 El |
| frisch gepressten O-Saft | 200 ml |
| Eiswürfel | 15 Stk |
| Honig | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)186 (44)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate9 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)186 (44)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate9 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Ananas vierteln, Strunk entfernen, Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Mangos schälen, vom Stein schneiden, grob würfeln.
2.Ananas, Mangos, Limettenschale und Limettensaft in ein hohes Gefäß oder Aufsatzmixer geben. O-Saft und Eißwürfel zugeben und alles mit dem Zauberstab pürireren. Wer mag, mit etwas Honig süßen. In die Gläser füllen und sfort servieren , und danach Salsa tanzen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von dedel63
vom
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