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Grüner Smoothie

15 Minleicht
Grüner Smoothie - Rezept - Bild Nr. 269

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Zutaten

Zutaten für eine Person
Avocado frisch½ Stück
Banane frisch½ Stück
Pfirsich frisch1 Stück
Baby-Spinat10 gr.
Rucola10 gr.
Ingwer frisch1 cm
Passionsfrucht /Maracuja1 Stück
Grapefruit Fruchtsaft250 ml
Agavendicksaft10 gr.
Wasser eiskalt etwas
Eis zerstossen etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
15 Min

  • 1.Spinat,Rucola,Pfirsich waschen und mit Banane,Avocado und geschältem Ingwer in einem Mixer geben und so fein wie möglich pürieren. Agavendicksaft, Passionsfrucht und den gut gekühlten Grapefruitsaft unter das pürierte Mus rühren. Saft sollte jeder nach Geschmack und gewünschter Konsistenz verwenden, das gleiche gilt für den Agavendicksaft . Wer es süsser mag kann etwas mehr reingeben. Es kann aber auch mit stillem Wasser aufgefüllt werden bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

    2.Zum Schluss gebe ich noch etwas gestossenes Eis dazu, da der Smoothie am besten gut gekühlt schmeckt.

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    Rezept von erdbeere1706
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