Grüner Matcha Smoothie, von matcha-welt.de
15 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Beeren(Erd-, Him-, Johannisbeeren,...) | 1 Handvoll |
| Banane | 1 |
| Kiwi | 1 |
| grünes Gemüse(Blattspinat,Feldsalat, Mangold, Karottengrün…) | 2 Handvoll |
| Traubensaft | ml |
| Matchapulver | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)309 (74)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate16,6 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)309 (74)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate16,6 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Zutaten waschen und in einen Standmixer geben. Solange mixen bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Wenn der Smoothie zu dickflüssig ist noch etwas Wasser oder Saft hinzugeben. Alternativ kann auch alles mit einem Stabmixer püriert werden. Wenn die gewünschte Konsistenz erreicht ist alles in ein Glas oder eine Tasse füllen.
2.Der Smoothie ist ein idealer Ersatz für ein ausgewogenes Frühstück, falls es frühs mal schnell gehen muss! Unser Orginalrezept und weitere tolle Rezepte findet ihr hier: https://matcha-welt.com/category/matcha_rezepte/
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Felix639
vom
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