Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Orange | 1 |
Zitrone | 1 |
Kiwis | 2 |
Honigmelone | 50 gr. |
Cantaloupemelone | 50 gr. |
Galiamelone | 50 gr. |
Wassermelone | 50 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate8,5 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate8,5 g
Fett0,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
12 Min
12 Min
1.Kiwis und Melonen schälen ,in grobe Stücke schneiden.Orange und Zitrone auspressen.Alles in einen Mixer fein pürieren ,wer es lieber etwas dünner mag , gibt noch etwas Wasser oder Saft nach Wahl dazu .
2.Buntes Obst-Smoothie in Gläser füllen und sofort genießen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sheeva1960
vom
Kommentare zu „Buntes Obst -Smoothie“