Buntes Obst -Smoothie
12 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Orange | 1 |
| Zitrone | 1 |
| Kiwis | 2 |
| Honigmelone | 50 gr. |
| Cantaloupemelone | 50 gr. |
| Galiamelone | 50 gr. |
| Wassermelone | 50 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)213 (51)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate11,4 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)213 (51)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate11,4 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
12 Min
12 Min
1.Kiwis und Melonen schälen ,in grobe Stücke schneiden.Orange und Zitrone auspressen.Alles in einen Mixer fein pürieren ,wer es lieber etwas dünner mag , gibt noch etwas Wasser oder Saft nach Wahl dazu .
2.Buntes Obst-Smoothie in Gläser füllen und sofort genießen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sheeva1960
vom
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