Zutaten fรผr 3 Personen
Salat | |
---|---|
Spargel weiร | 6 Stangen |
Spargel grรผn | 6 Stangen |
Walnussรถl | 1 EL |
Salatherzen | 1 Stk. |
Granatapfel | 1 Stk. |
Butter | 100 g |
Pankobrรถsel | 50 g |
Kerbelblรคttchen | 1 TL |
Belper Knolle - Kรคse | 1 Stk. |
Fleisch | |
---|---|
Rinderfilet | 300 g |
Rosmarin | 2 Zweige |
Olivenรถl | etwas |
Dressing | |
---|---|
Walnussรถl | 50 ml |
Holunderblรผtenessig | 25 ml |
Dijon-Senf | 2 TL |
Geflรผgelfond | 1 Schuss |
Salz und Pfeffer | etwas |
Zucker | etwas |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
20 Min
1.Backofen auf 100 Grad vorheizen.
2.Weiรen Spargel schรคlen, lรคngs und quer halbieren. Beim grรผnen Spargel nur die Enden abschneiden und auf gleiche Weise wie den weiรen Spargel schneiden.
3.Einen Schuss Walnussรถl in der Pfanne erhitzen und erst den weiรen, dann den grรผnen Spargel hineingeben und schwenken. Mit etwas Salz und Zucker wรผrzen. Spargel brรคunen lassen.
4.Das Filet gegebenenfalls in 3 fingerdicke Scheiben scheiden. In einer Pfanne mit Olivenรถl die Steaks mit Rosmarin kurz und scharf von beiden Seiten anbraten. Mit Salz wรผrzen, bei 100 Grad im Ofen ruhen lassen.
5.In einer dritten Pfanne 100 g Butter schmelzen, eine Tasse Semmelbrรถsel dazu geben, anschwitzen, mit Salz wรผrzen und beiseite stellen.
6.Alle Zutaten fรผr das Dressing vermischen. Zwei Drittel des Dressings zum Spargel geben, ein Salatherz zupfen und ebenfalls mit dem Dressing marinieren.
7.Auf den Tellern den Spargel zuunterst anrichten. Darรผber die Salatblรคtter verteilen. Das Steak in Streifen schneiden darauf legen. Pankobrรถsel als Topping darรผber streuen. Final die Belper Knolle รผber den Teller reiben. Kerbelblรคtter zupfen und Granatapfelkerne lรถsen und jeweils einen Teelรถffel davon รผber den Teller streuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Grill den Profi
vom
Kommentare zu โSpargelsalat mit Rinderfiletstreifen (Stefan Mross)โ