Zutaten fรผr 4 Personen
Fรผr den Teig | |
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Eier (oder 4 TL gem. Chiasamen + 200ml Wasser) | 4 Stรผck |
Zucker | 200 ml |
Salz | 2 Prisen |
neutrales รl | 200 ml |
Haferflocken | 250 ml |
Kokosflocken | 200 ml |
Buchweizenmehl | 200 ml |
Backpulver | 1 Tรผtchen |
Milch | 200 ml |
Fรผr die Creme | |
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Frischkรคse | 150 g |
Puderzucker | 70 g |
Kokosflocken | 60 g |
Zitronensaft | 2 EL |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Der Teig
1.ACHTUNG!! Beachtet die Maรangaben.
2.Eier (bzw Ei-Ersatz) mit Zucker und Salz schaumig
3.รl nach und nach in einem dรผnnen Strahl einlaufen lassen.
4.Haferflocken, Kokosflocken, Buchweizenmehl und Backpulver mischen und abwechselnd mit der Milch in den Teig einarbeiten.
5.Der Teig ist recht flรผssig, daher muss er etwas ruhen, damit sich die Flocken mit Flรผssigkeit vollsaugen kรถnnen. Also ca 15 Minuten ruhen lassen, noch einmal aufrรผhren und auf einem gebutterten oder mit einer Backunterlage ausgelegtem Blech verteilen.
6.Bei 160ยฐ Umluft (180ยฐ O/U-Hitze) ca 20 Minuten backen. Auf dem Blech auskรผhlen lassen, halbieren und vom Blech lรถsen.
Die Creme
7.Alle Zutaten gut vermischen und ca 15 Minuten ziehen lassen. Die Kokosflocken saugen die Flรผssigkeit auf und so wird die Creme fest
Fertigstellen
8.Die Creme auf der einen Hรคlfte des Teiges verteilen und die andere Hรคlfte darauf legen.
9.Wer mag, gibt noch etwas Puderzucker darรผber. In Stรผcke schneiden und genieรen.
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vom
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