Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Zwiebeln | 500 g |
Kartoffeln mehlig kochend | 500 g |
Olivenรถl | 6 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer schwarz aus der Mรผhle | etwas |
Gemรผsepaprika rot | 1 |
Kรผmmel gemahlen | 1 TL |
Majoran, getrocknet | 1 TL |
Thymian, getrocknet | 1 TL |
Schmand | 200 g |
Eier | 3 |
Sojasoรe | 2 EL |
Fett fรผr die Form | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)380 (91)
Eiweiร1,7 g
Kohlenhydrate9 g
Fett5,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)380 (91)
Eiweiร1,7 g
Kohlenhydrate9 g
Fett5,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 15 Min
1 Std 15 Min
1.den backofen auf 160ยฐ umluft bzw. 180ยฐ unter und oberhitze vorheizen....eine ofenfeste form einfetten
2.kartoffeln und zwiebeln schรคlen, beides in spalten schneiden
3.4 el olivenoel erhitzen, zwiebeln und kartoffeln darin unter wenden 5 min. braten, mit salz und pfeffer wรผrzen und vom herd nehmen
4.die gewaschene und geputzte paprika in kleine wรผrfel schneiden und unter die kartoffel - zwiebelmischung rรผhren und etwas abkรผhlen lassen.
5.die eier mit sojasoรe, gewรผrzen und dem schmand verquirlen
6.die verquirlten eier gut mit der kartoffel - zwiebelmischung verrรผhren
7.in die form verteilen und mit dem restlichen olivenoel betrรคufeln.........im ofen ca 40 - 45 min. bei 180ยฐ umluft backen. dazu gab es einen grรผnen salat
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****0
vom
Kommentare zu โKartoffel - Zwiebel - Auflaufโ