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Schweinefilet mit Karotten und Kartoffelstroh

4 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Schweinefilet120 g
Karotte1
Kartoffel1
kleines Glas Orangensaft1
Schnittlauch etwas
Salz und Pfeffer etwas
Zucker etwas
ร–l etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
4 Min
  • 1.Das Schweinefilet in Medaillons schneiden und mit Salz, Pfeffer und einer Prise Pfeffer wรผrzen. Das Fleisch in ร–l in der vorgeheizten Pfanne anbraten. Wรคhrenddessen eine Karotte in Scheiben schneiden und mit Salz, Pfeffer und Zucker wรผrzen.

    2.Das Schweinefilet von beiden Seiten anbraten. Dann das Fleisch aus der Pfanne in einen kleinen Topf umfรผllen. Die Restwรคrme des Fleisches lรคsst es durchziehen. Die Karotte in der gleichen Pfanne anbraten. Mit der Hรคlfte des Orangensafts ablรถschen und solange kรถcheln lassen, bis die Karotte weich wird.

    3.Wรคhrend Fleisch und Karotte auf dem Herd sind, die Kartoffel mit einem Kรผchenhobel raspeln. Den restlichen Orangensaft zu der Karotte geben und zu einer SoรŸe einkรถcheln lassen. Die geriebenen Kartoffeln in einen Topf mit heiรŸem Fett geben und bei 180 Grad frittieren.

    4.Das Schweinefilet aus dem Topf zurรผck in die Pfanne geben und mit der Karotte mischen. Mit Schnittlauch bestreuen und auf dem Teller anrichten. Das Kartoffelstroh aus dem Fett nehmen, mit Kรผchenpapier abtupfen und neben dem Schweinefilet und Karottengemรผse anrichten.

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