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Indische Linsensuppe

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
rote Linsen100 g
Sellerie100 g
Porree100 g
Mรถhren150 g
Petersilie¼ Bund
Zwiebel ca. 50 g1
Knoblauchzehe1
Ingwer walnussgroรŸ1 Stรผck
ร–l2 EL
Gemรผsebrรผhe ( 4 Tl instant )800 ml
Garam Masala1 TL
mildes Currypulver1 TL
Salz2 krรคftige Prisen
Pfeffer2 krรคftige Prisen
Zucker2 krรคftige Prisen
Schmand oder Crรจme fraรฎche2 EL
2 Stรคngel
Petersilie zum Garnieren2
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Rote Linsen mit kalten Wasser in einem Kรผchensieb gut abspรผlen und abtropfen lassen. Sellerie putzen/schรคlen, erst in Scheiben, dann in Streifen und zum Schluss in kleine Rauten schneiden. Porree putzen, waschen, lรคngs vierteln und in Streifen schneiden. Mรถhren mit dem Sparschรคler schรคlen, mit dem Gemรผseblรผtenschaber/Sparschรคler 2 in 1 Dekorierklinge schaben und mit dem Messer in dekorative Mรถhrenblรผtenscheiben ( ca. 3 -โ€“4 mm dick ) schneiden. Petersilie waschen, trocken schรผtteln und abzupfen. Zwiebel schรคlen und wรผrfeln. Ingwer und Knoblauchzehe schรคlen und fein wรผrfeln. ร–l ( 2 EL ) in einem Topf erhitzen und das Gemรผse ( Sellerierauten, Porreestreifen, Zwiebelwรผrfel, Knoblauchzehenwรผrfel, Ingwerwรผrfel und Mรถhrenblรผten ) darin unter rรผhren krรคftig anbraten. Die Linsen zugeben und kurz mit anbraten. Mit der Gemรผsebrรผhe ( 800 ml / 4 TL instant ) ablรถschen/angieรŸen und mit Garam Masala ( 2 TL ), milden Currypulver ( 2 TL ), Salz ( 2 Krรคftige Prisen ), Zucker ( 2 krรคftige Prisen ) und Pfeffer ( 2 krรคftige Prisen ) wรผrzen. Alles ca. 15 Minuten kรถcheln/kochen lassen. Nach ca. 10 Minuten die gezupfte Petersilie zugeben/unterrรผhren. Indische Linsensuppe mit einem Klecks Schmand oder Crรจme fraรฎche und mit Petersilie garniert servieren. Dazu passt ein indisches Fladenbrot ( Naan ).

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